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Auto-massaggio ai piedi con una pallina da tennis

È impagabile la sensazione che rimane sulla pelle, e nelle ossa, dopo un buon lavoro di massaggio, certo è ancora più bello se l'operatore è capace e competente e capace di farci rilassare ed abbandonare alle sue mani. A volte, per arrivare a questo occorrono un paio di sedute, per ottenere un rapporto confidenziale tra il massaggiante e il massaggiato. Trovo particolarmente "godurioso" il massaggia plantare. Personalmente lo trovo impagabile nei momenti di relax casalinghi, magari davanti alla tv, che in quel caso aiuta positivamente a spegnere il cervello, sprofondati sul divano. Ma non sempre è facile trovare la "dolce metà" disponibile a tanto. Suggerisco in quel caso, ma anche in qualsiasi altro momento, l'esperienza del massaggio plantare con la pallina da tennis . Lo si puo' fare in piedi come seduti. Si tratta di giocare con la pallina sotto la pianta del piede, un piede alla volta, ovviamente. Partendo da sinistra, ad esempio, lasciamo

CORSI DI YOGA PER ADULTI A CAMPI BISENZIO FIRENZE DAL 2 SETTEMBRE 2024

CORSO di YOGA per ADULTI in presenza e online Tornano lunedì 2 settembre 2024 i corsi yoga nella nuova sede di Via Vittorio Veneto 13 a Campi Bisenzio È possibile inserirsi nei corsi durante tutto l'anno sportivo , anche a corso iniziato. Chiedi informazioni e prenota la tua lezione di prova gratuita. Pratichiamo Hatha Yoga, lo yoga che parte dal fisico e grazie al respiro, conduce ad un benessere di tipo psico- fisico. I corsi sono condotti da Sonia Squilloni insegnante qualificata e di esperienza ultra decennale, allieva della Maestra Gabriella Cella. Le lezioni hanno varie modalità di partecipazioni, in presenza e online, vari orari, presso la sede NUOVA SEDE in via Veneto 13 Campi Bisenzio. CORSO di YOGA per ADULTI in presenza e online lunedì dalle ore 9,30 alle 10,30 dalle ore 11,00 alle 12,00 dalle ore 17,00 alle 18,00 martedì dalle ore 18,30 alle 19,30 dalle ore 20,00 alle 21,00 mercoledì dalle ore 9,30 alle 10,30 giovedì : dalle ore 18,30 alle 19,30 dalle ore 20,

CORSI YOGA ADULTI E GESTANTI A CAMPI BISENZIO FIRENZE DAL 2 SETTEMBRE 2024 A GIUGNO 2025

Classi di yoga per adulti, gestanti e bambini NUOVA SEDE Via Vittorio Veneto 13 a Campi Bisenzio Firenze Inizio corsi dal 2 settembre 2024 a giugno 2025 YOGA per ADULTI in presenza e online Per i corsi yoga adulti a cadenza settimanale, la prima lezione di prova è gratuita con obbligatoria prenotazione lunedì dalle ore 9,30 alle 10,30 dalle ore 11,00 alle 12,00 dalle ore 17,00 alle ore 18,00 martedì dalle ore 18,30 alle 19,30 dalle ore 20,00 alle 21,00 mercoledì dalle ore 9,30 alle 10,30 giovedì dalle ore 18,30 alle 19,30 dalle ore 20,00 alle 21,00 Per le lezioni non ci sono diversificazioni in allievi avanzati o esperti, puoi partecipare indistintamente all'orario che preferisci. È però necessario indicare al momento dell'iscrizione l'orario di partecipazione, perché evitare sovraffollamento in sala yoga. Le lezioni sono in piccoli gruppi di massimo 10 persone. Durante l'anno sportivo in corso potranno essere modificati gli orari i

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