RADICI FORTI PER VOLARE - LEZIONE APPROFONDIMENTO YOGA - SABATO 21 SETTEMBRE 2024 - IN PRESENZA E ONLINE
"Radici forti per volare"
Nel ciclo di lezioni di approfondimento del sabato mattina, sabato 21 settembre ore 9,30/11,30 propongo una lezione sul tema del radicamento a terra: "Radici forti per volare".
I piedi sono le nostre solide radici nella posizione eretta. Noi individui contemporanei non prestiamo molta attenzione a come appoggiamo i nostri piedi, ma sono un elemento essenziale per sviluppare una buona e sana postura eretta.
In questa lezione di yoga della durata due ore, porremo attenzione ai nostri piedi, al loro appoggio o non appoggio alla terra. Svilupperemo sul loro contatto al suolo la nostra postura verticale e inizieremo a "costruire" posizioni di equilibrio, sicuro e stabile.
Una sequenza preziosa per porci in contatto con il nostro centro energetico della radice, Muladhara.
Una lezione yoga idonea per tutti, anche a coloro che non hanno mai praticato yoga. Una lezione che inizia a porre le basi di ascolto del corpo dal contatto a suolo e dai piedi come veicolo.
Prenotazioni entro giovedì 19 settembre, conferma della lezione venerdì 20.
Necessario un numero minimo di partecipanti.
Informazioni e prenotazioni Sonia Squilloni 3395776516 info@yogacampi.com
La lezione si svolge sia in presenza che online.
Le altre lezioni del ciclo "lezioni di approfondimento del sabato mattina" si svolgono secondo questo calendario:
Foto di Felix Mittermeier: https://www.pexels.com/it-it/foto/foto-di-albero-verde-1080401/