Nel ciclo di lezioni di approfondimento del sabato mattina, sabato 15 FEBBRAIO 2025 ore 9,30/11,30 propongo una lezione sul tema delle forme di torsione spinale, da in piedi, seduti e sdraiati.
Le forme serpentine sono forme di torsione che - fatte con le dovute cautele quando ci sono patologie vertebrali - portano enormi benefici in termini di allungamento della muscolatura e attivazione del metabolismo.
In questa lezione di yoga della durata due ore, prepareremo il nostro corpo ad assumere e costruire alcune di queste forme, che da un punto di vista simbolico, facendo riferimento alle spire del serpente, alludono alla rigenerazione e trasformazione del poter cambiar pelle.
Una lezione adatta a tutti, anche a coloro che non hanno mai praticato yoga. Una lezione composta da pratiche di ascolto, riscaldamento, asana, pratiche di respiro e rilassamento.
Prenotazioni entro giovedì 13/02, conferma della lezione venerdì 14/02. Necessario un numero minimo di partecipanti.
Informazioni e prenotazioni Sonia Squilloni 3395776516 info@yogacampi.com
La lezione si svolge sia in presenza che online.
Le altre lezioni del ciclo "lezioni di approfondimento del sabato mattina" si svolgono secondo questo calendario:
Foto di Antoni Shkraba: https://www.pexels.com/it-it/foto/persone-yoga-4k-lezione-di-yoga-5890302/