HAMSO, IO SONO
Nel ciclo di lezioni di approfondimento del sabato mattina, sabato 17 MAGGIO 2025 ore 9,30/11,30 propongo una lezione di preparazione alla meditazione hamso.
Tramite le forme dello yoga andremo a preparare il corpo per poter tenere la posizione seduta a lungo. Grazie alle pratiche di rilassamento profondo porteremo a lungo con noi i benefici della meditazione.
È una lezione di yoga della durata due ore, adatta a tutti, anche a coloro che non hanno mai praticato yoga. Una lezione composta da pratiche di ascolto, riscaldamento, asana, pratiche di respiro e rilassamento.
Prenotazioni entro giovedì 15/05, conferma della lezione venerdì 16/05. Necessario un numero minimo di partecipanti.
Informazioni e prenotazioni Sonia Squilloni 3395776516 info@yogacampi.com
La lezione si svolge sia in presenza che online.
Foto di c da Pixabay