Yoga Mamma e Bebé dai 3 ai 9 mesi
da settembre 2024 a giugno 2025
Da diversi anni, propongo a Campi Bisenzio Firenze, cicli di 5 incontri di Yoga Mamma e Bambino insieme per bambini dai 3 agli 8/9 mesi circa.
Gli incontri si svolgeranno di mercoledì mattina dalle ore 11 alle 12 presso la nostra sede in via Vittorio Veneto 13 a Campi Bisenzio, ma anche online.
Cosa facciamo in questi incontri?
Nella prima parte della lezione yoga mamma e bambino ci dedichiamo completamente ai bambini.
In maniera ludica e divertente, ma attenta e intenzionale, le mamme si dedicano integralmente ai loro cuccioli. Proponiamo loro con canzoncine e filastrocche, massaggi e movimenti dolci che sono uno stimolo per la formazione della muscolatura e per i più grandi, uno stimolo per i movimenti necessari ad imparare a gattonare e a muoversi nello spazio.
Dopo questa mezz'ora di attività, eseguita sempre nel massimo rispetto dei tempi dei bambini, avendo la possibilità di allattarli e/o cambiarli, dopo questo tempo con il 100% di attenzione della mamma in un luogo pensato ad hoc, normalmente i bambini sono rilassati e permettono di passare alla seconda metà della lezione dove l'attenzione è sulla mamma.
In questa seconda mezz'ora propongo alla mamma attività fisica dolce per "testare" il loro corpo dopo le fatiche del parto e dell'esogestazione (nove mesi seguenti il parto). Saggeremo con esercizi fisici specifici le condizioni del corpo intero, ma nello specifico del tono dell'addome e del pavimento pelvico.
Perché consiglio di partecipare a questi incontri di Yoga Mamma e Bambino?
Sono dei momenti interessanti per diversi motivi:
1) per le mamme sono dei momenti di relazione dopo il parto, che spesso se non si ha un indotto famigliare, sono momenti di solitudine o comunque di scarsa socializzazione.
2) sono momenti di confronto con altre mamme che hanno le stesse esigenze, bisogni e spesso si intessono relazione di amicizia o di mutuo aiuto anche se momentaneo, per informazioni su attività e servizi
3) per le mamme può essere un primo momento misurato di riprendere l'attività sul proprio corpo, senza controindicazioni o eccessi
4) per i bambini sono piccoli ma intensi momenti in cui si esce fuori dalla routine che spesso si instaura di pappa-nanna-cacca e che a volte può aver bisogno di rinnovamento
5) soprattuto per i bimbi oltre i sei mesi sono momenti in cui si sperimenta e si inizia ad entrare in relazione anche con altri bambini
Chi insegna?
Mi chiamo Sonia Squilloni e insegno yoga dal 2009, sono mamma di due bambine e ho avuto la fortuna di praticare già yoga prima e dopo le mie due gravidanza. Metto in pratica in questo ciclo di incontri quello che ho potuto sperimentare con le mie bambine e negli anni, con tante coppie che hanno deciso di vivere con me questa esperienza.
Nella foto la mia secondogenita partecipare ad un ciclo di incontri con me.
Come si svolgono gli incontri?
Si svolgono nella nostra sala in Via Veneto 13, a Campi Bisenzio Firenze, ma anche online su piattaforma Google Meet. È necessario portarsi un tappetino o un telo mare per stare a terra insieme al proprio bambino. Gli incontri sono 5 appuntamenti consecutivi a partire da questo calendario:
- Dal 18 Settembre al 16 ottobre 2024
- mercoledì 18 settembre
- mercoledì 25 settembre
- mercoledì 2 ottobre
- mercoledì 9 ottobre
- mercoledì 16 ottobre
NUOVA DATA !! Mi è stato chiesto di spostare la data e l'orario al martedì 5 Novembre al martedì 3 dicembre 2024- martedì 5 novembre
- martedì 12 novembre
- martedì 19 novembre
- martedì 26 novembre
- martedì 3 dicembre
Dal 5 Marzo al 2 aprile 2025- mercoledì 5 marzo
- mercoledì 12 marzo
- mercoledì 19 marzo
- mercoledì 26 marzo
- mercoledì 2 aprile
Dal 30 Aprile al 28 maggio 2025- mercoledì 30 aprile
- mercoledì 7 maggio
- mercoledì 14 maggio
- mercoledì 21 maggio
- mercoledì 28 maggio
Come fare per partecipare?
È necessario comunicare preventivamente il proprio interesse, non è possibile fare una lezione di prova.
Il corso si attiverà al raggiungimento di 4 coppie.
È previsto un costo di partecipazione per le 5 lezioni; le lezioni eventualmente perse per impossibilità della coppia a partecipare, non sono rimborsabili. Il pagamento deve essere effettuato entro la prima la lezione in contanti, bonifico, paypal, satispay.
Per informazioni e o prenotazioni
Sonia Squilloni info@yogacampi.com tel. 3395776516
Immagine di -Rita-👩🍳 und 📷 mit ❤ da Pixabay